06 44 64 15 129h30 / 18h30 du lundi au vendredi, Siège social : Cap Oméga, Rond-Point Benjamin Franklin, 34000 Montpellier, Cuisines :120b chemin de trespeaux, 30100 Alès, Livraison en France métropolitaine (hors Corse) et 19 communes en Belgique (en savoir plus) via Chronofresh. Jamais faim, jamais frustré, car être au régime n’est pas une punition ! C’est sans engagement !Essayez une semaine, faites une pause, reprenez, arrêtez, c’est vous qui décidez. Je recommande ce régime équilibre et naturel, j ai le sentiment de manger la cuisine de ma maman. j ai perdu 1 kilos par semaine. . Astuce régime : les sorbets sont beaucoup moins caloriques que les crèmes glacées. Un approvisionnement en circuit direct producteurs pour réduire notre impact environnemental. j ai perdu 1 kilos par semaine. De très bons plats variés depuis 4 semaines. j’ai déjà fait de multiples régimes où l’on fini par craquer avec la brigade de véro c’est beaucoup plus facile des plats équilibrés et variés avec des produits frais et fait maison et on a pas l’impression de faire régime j’ai pris la box complète donc fini les tracas de peser ou de compter les calories il faut juste suivre le menu de la semaine et en plus c’est très bon . Chaque semaine Phil et Véro composent un nouveau menu créatif, délicieux et é-qui-li-bré ! La Brigade de Véro vous aide à perdre vos petits kilos en trop grâce à de petits plats cuisinés par une famille toujours de bonne humeur ! D’autant plus lorsque l’on est au régime, mais vous pouvez-vous accorder un (petit) verre de temps à autre, ça fait du bien au moral , Bon niveau calories… Voilà, hein ! Attention pour celui-ci, il faut le savoir : 1 rondelle de saucisson c’est 33 kcal. Cuisines : 120b chemin de trespeaux, 30100 Alès. je pourrais faire mieux mais je me permets des petits extras je suis ravie de cette formule. En 2016, Véronique imagine des recettes légères et nourrissantes pour perdre du poids. Voici quelques exemples de ce que vous pouvez vous autoriser sans rougir. Notre cuisine est située à Alès (dans le Gard) et celles et ceux qui souhaitent venir nous voir sont les bienvenus ! Des petits extras que l’on peut s’autoriser. En rejoignant la Brigade, vous rejoignez la lutte contre les maux . […]. La Brigade, c’est aussi nos producteurs . Cela vous laisse environ 200 calories pour vous faire plaisir, Ballotine de colin, riz et épinards frais – 247 kcal, Mini clafoutis – 105 kcalPoire – 107 kcal, 2 Galettes Saint Michel – 75 kcalCompote bio – 90 kcal, 1 madeleine – 119 kcal1 mandarine – 60 kcal, Porc au caramel et pommes de terre – 445 kcal, Salade d’asperges et riz au fromage blanc – 309 kcal, 2 Bouchées à la menthe – 60 kcalYaourt fermier – 130 kcal, 1 orange – 99 kcal1 moelleux citron – 125 kcal1 confiture d’abricot bio – 110 kcal, Saumon fumé et ses légumes de la mer – 336 kcal, Cabillaud à la crème d’anis, courgettes sautées – 229 kcal, 2 cannelés salés – 70 kcal1 yaourt fermier – 130 Kcal, Poulet au citron vert et tagliatelles de riz – 438 kcal, Salade de pâtes, quinoa et mangue chou chinois – 326 kcal, 1 mini tarte tatin – 80 kcal1 poire – 107 kcal, Corneflakes – 113 kcalJus d’orange – 115 kcal, Dos de cabillaud sauce chien, sauté de courgettes – 297 kcal, Filet d’églefin sauce thaï et purée d’asperges – 374 kcal, 1 gouda bio – 68 kcal2 chamonix – 88 kcal1 pomme – 75 kcal. Nous cuisinons tous vos plats juste avant de vous les envoyer. Je voulais manger varié et équilibré dans l’objectif de perdre du poids mais il faut l’admettre je suis nulle en constitution des menus et je déteste par dessus tout faire les courses et la cuisine… heureusement, La brigade de Véro est là! Des menus diététiques pour perdre du poids ou garder la ligne, cuisinés par Véro et sa bridage dans le sud de la France (Alès - Gard) mais livrés partout en France ! Vous avez accès gratuitement à un programme diététique de 10 semaines et à plus de 100 recettes que nous avons simplifiées pour de vous faciliter la vie.. La Brigade de Véro voulait avant tout vous permettre de suivre un régime gratuitement en cuisinant vous même sans que vous ayez à calculer toutes les calories de vos recettes. Il y a quelques années, je connaissais ce système pour les personnes âgées, on appelé ça « le portage de repas« . De surcroît, la brigade les cuisine avec amour. avec notre programme « frais-maison » ! Le plaisir coupable de beaucoup d’entre nous ! Il faut bien se faire plaisir de temps en temps ! J ai perdu en 4 semaines 3.5 kg. La brigade de Véro vous offre la possibilité de commander vos repas et collations pour la semaine. Pour avoir des plats réellement frais, que l’on aime manger et qui sont nutritionnellement équilibrés ! Chaque semaine est une nouvelle occasion pour nous de se réinventer ! . Dîner : Lundi-Vendredi 11h30-13h30 . À quoi ressemble une semaine équilibrée avec la Brigade ? Et oui il faut manger sain et équilibré mais sans privation, alors le dernier jour de la semaine on se fait plaisir ! Accompagnant La Brigade de Véro depuis 2019, il a «su trouver et convaincre différents acteurs d’investir dans la société pour un total de 1,4 million sur cette levée de 2,3 millions d’euros», détaille un communiqué. Veillez juste à bien le savourer et à ne pas manger toute la tablette d’un coup, Le vin en France c’est une spécialité, mais ça reste de l’alcool ! C’est pour cela que le régimecomplet fait en moyenne 1200 calories par jour ! je reconnais la fraîcheur de chacun d eux. bon compromis pour un régime entre bon plat maison et délice pour les papilles. La Brigade de Véro produit plus de 12 000 repas diététiques à livrer par semaine. Laissez-nous vous les présenter. Nos petits-déjeuners peuvent être sous forme de fruits frais, yaourts, saumon fumé, omelette, pain confiture, fromage etc. Arthur, fils de Véro depuis 30 ans, est un grand joyeux et positif de nature. je reconnais la fraîcheur de chacun d eux. je n aime pas tout les repas mais j aime la variété jamais le même repas pour le moment. Je recommande ce régime équilibre et naturel, j ai le sentiment de manger la cuisine de ma maman. Vous retrouverez des petits gâteaux, des biscuits sucrés ou salés, des yaourts fermiers, des fruits etc. Que demandez de plus ? Vous pouvez retrouvez des idées recettes sur leur blog. L’idée c’est de vous permettre d’aller au resto ou d’assister au repas de famille sans avoir à vous priver , Il faut aussi savoir se faire plaisir de temps en temps pour ne pas se frustrer, c’était le but de Véro lorsqu’elle a crée son régime . Le petit déjeuner étant un repas super important, il ne faut absolument pas le négliger ! L’idée du programme de Véro, c’est de perdre du poids naturellement sans effet yo-yo. Ainsi, vous avez la possibilité de changer la formule ou le menu quand vous le voulez, ou y associer une deuxième box et ainsi bénéficier de l’offre duo (celle-ci peut-être avec un menu différent de la première). Accompagnés d'un menu :) Il suffit de manger les plats en suivant l'ordre des menus. La Brigade ne serait pas ce qu’elle est sans les belles rencontres que nous avons faites. plats cuisines frais variés et goûteux,.je complète avec des salades et des fruits. Suivez-nous sur les réseaux sociaux, on est sympas ! Les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments contenus dans nos repas influent favorablement  sur la qualité de votre sommeil et diminue stress et fatigue. Alors craquez pour le régime complet avec chaque jour : un petit-déjeuner, un plat du midi, des encas et un plat du soir. Vous voilà prévenu ! La Brigade De Véro se positionne comme un concurrent artisanal aux box régime “classiques”. Communiqué de Presse 13.01.2021 Montpellier, le 13 janvier 2020– La Brigade de Véro, le premier rééquilibrage alimentaire cuisiné maison et livré frais à domicile, vient de clôturer une levée de fonds de 2,3M€ dans le but de concevoir une cuisine de 1500m2 pour aider plus de personnes à mieux manger. Je reçois de nouveaux petits plats chaque semaine ! Je recommande vivement ! Minceur On a testé La Brigade de Véro !! […]. Un bon petit croissant de temps en temps, ça a toujours un effet réconfortant ! A chacun son petit péché, et pour Véro pas question de s’en priver. 6 jours de menus adaptés a 1 100 cal par jour et le 7ème jour c’est libre. Ainsi est née La Brigade de Véro . Je recommande vivement ! 380 talking about this. Je voulais manger varié et équilibré dans l’objectif de perdre du poids mais il faut l’admettre je suis nulle en constitution des menus et je déteste par dessus tout faire les courses et la cuisine… heureusement, La brigade de Véro est là! 414 talking about this. -3,5kg en 4 semaines et pas une seule fois le même plat jusqu’à présent! Vous avez accès gratuitement à un programme diététique de 10 semaines et à plus de 100 recettes que nous avons simplifiées pour de vous faciliter la vie.. La Brigade de Véro voulait avant tout vous permettre de suivre un régime gratuitement en cuisinant vous même sans que vous ayez à calculer toutes les calories de vos recettes. je n aime pas tout les repas mais j aime la variété jamais le même repas pour le moment. On était loin de ce que l’on retrouve aujourd’hui, c’était du sans sel, du sans morceaux, presque du sans goût… enfin rien de très « bandant » pour les gourmands. plats cuisines frais variés et goûteux,.je complète avec des salades et des fruits. JOUR 1 Ptit déj Omelette aux herbes - 100 kcal Pamplemousse - 132 kcal Plat du midi Suprême de pintade rôtie, jus costière ragoût de blette - 352 kcal Plat du soir Filet de … Notre menu est élaboré sur une base de 1200 calories qui rassasie et vous permet des petits écarts qui font du bien au moral. Les recettes diététiques by La Brigade de Véro Retrouvez ici les dernières recettes publiées de La Brigade de Véro. L’équilibre de nos recettes vous assure un apport de fibres solubles et insolubles qui favorise le transit intestinal et diminue les ballonnements. Et pour celles et ceux qui veulent commencer tout doux, nous avons créé des formules plus légères avec un plat ou deux par jour. Nous travaillons activement à la balance de ces éléments mais la consultation de votre médecin reste indispensable si vous souffrez de cette pathologie. La Brigade de Véro propose des menus "frais maison", livrés à domicile pour des résultats sur votre poids et votre santé, toujours dans la bonne humeur ! Mieux manger, c’est investir dans votre présent et votre avenir. J’ai cherché un régime qui me convenait, c’est à dire avec de bons produits et peu de contraintes, mais je n’ai rien trouvé ! Choisissez le jeudi en jour de livraison et profitez de -10€ sur votre première commande ! Chaque repas est différent et diversifié, d’un jour à un autre, d’une semaine à une autre. Les collations sont là pour vous apporter énergie et réconfort en fin de journée pour tenir jusqu’au dîner sans vous jeter sur un paquet de chips ! De plus, les conditionnements sont assez eco-friendly et permettent une organisation facile de la semaine. Très calorique il est vrai, mais pas interdit pour autant ! Notre première mission est de vous offrir des menus diététiques variés chaque semaine pour ne pas créer de lassitude dans votre régime. Rappel du concept de la Box : des recettes familiales, gourmandes mais légères et saines. La consultation de votre médecin est indispensable si vous souffrez de cette pathologie. Un super menu qui permet de "tricher" un peu tous les jours en craquant devant un petit carré de chocolat ou un verre de vin par exemple. Les menus de Véro. Cette partie du régime, c’est à vous d’en décider ! Des plats hypo-caloriques mais hyper-bons et rassasiants pour garder durablement l’équilibre. Vous avez accès gratuitement à un programme diététique de 10 semaines et à plus de 100 recettes que nous avons simplifiées pour de vous faciliter la vie.. La Brigade de Véro voulait avant tout vous permettre de suivre un régime gratuitement en cuisinant vous même sans que vous ayez à calculer toutes les calories de vos recettes. La Brigade de Véro vous aide à perdre vos petits kilos en trop grâce à de petits plats cuisinés par une famille toujours de bonne humeur ! Arthur le fils de Véronique, lui aussi conquis par le concept, a insufflé l’idée de créer une entreprise de livraison de menus à domicile. Souper : Lundi-Dimanche À partir de 17h00 La Cuisine de Véro va-t-elle passé le test haut la main de notre serial testeuse ? Nos menus changent tous les jours afin de vous apporter de l'équilibre et de la variété. Je voulais manger varié et équilibré dans l’objectif de perdre du poids mais il faut l’admettre je suis nulle en constitution des menus et je déteste par dessus tout faire les courses et la cuisine… heureusement, La brigade de Véro est là! Ces dernières proposent des repas entre 1200 et 1400 calories par jour, alors que les menus proposés par La Brigade De Véro se situent aux alentours de 1100 calories. L’avantage avec La cuisine de Véro, c’est que c’est une découverte gustative tous les jours. Avec 1200 calories en moyenne à chaque repas, elle a gardé une place exprès pour votre plaisir à vous. Nous sommes les seuls à vous proposer un régime cuisiné maison, avec des produits locaux et surtout livré toutes les semaines. Nous constituons un menu équilibré et rassasiant avec un petit-déjeuner, deux plats et des collations par jour. Les plats sont succulent et cependant nous permettent de perdre du poids. Pour le déjeuner, nous équilibrons les sources de protéines entre : viandes rouges, volailles peu grasses, poissons maigres et poissons gras qui sont une source indispensable d’oméga 3. Nos viandes aussi sont locales ou françaises et labellisés. Heureusement pour Véro, on ne l’a pas laissée toute seule derrière ses fourneaux. -3,5kg en 4 semaines et pas une seule fois le même plat jusqu’à présent! Choisissez la formule adaptée à votre rythme. bon compromis pour un régime entre bon plat maison et délice pour les papilles. Qu’est-ce qu’on vous mijote de bon ces temps-ci ? Elle a donc réuni une Brigade à son image pour lui prêter main forte, et comme elle, ce sont de sacrés phénomènes. ... La Brigade de Véro - Foire aux Questions. Également des sources de protéines végétales comme du soja, graines de courge, quinoa, lentilles etc. Le salé rassasie plus longtemps et donc vous évitera la fringale du milieu de matinée. Comme si vous allez au restaurant tous les jours mais en moins cher ! Les plats sont savoureux et variés, je me régale d aliments que je ne consommerai pas spécialement ! En France nous avons la chance d’avoir d’excellents artisans boulangers / pâtissiers, il serait quand même dommage de passer à côté ! Il faut donc le consommer avec modération. -3,5kg en 4 semaines et pas une seule fois le même plat jusqu’à présent! Depuis le début de l’aventure, nous travaillons en priorité avec les personnes qui partagent nos valeurs et ont le goût des bons produits, en circuit direct pour garder l’humain et la qualité au cœur de vos petits plats. Vous avez accès gratuitement à un programme diététique de 10 semaines et à plus de 100 recettes que nous avons simplifiées pour de vous faciliter la vie.. La Brigade de Véro voulait avant tout vous permettre de suivre un régime gratuitement en cuisinant vous même sans que vous ayez à calculer toutes les calories de vos recettes. Nous nous rapprochons de nos producteurs afin de savoir quels produits ils ont à nous proposer et nous concoctons nos plats en fonction ! Qu’est-ce qu’on mange ?Retrouvez des exemples de plats que vous allez pouvoir recevoir dans vos box ! Vous souhaitez qu’on vous chouchoute de A à Z ? Découvrez comment avec 1200 calories, on peut se régaler et être rassasié… et même s’accorder un petit péché ! Le repas du soir est donc souvent plus riche en légumes et légumineuses que le déjeuner. C est une belle découverte…. En mars 2017, elle crée son entreprise en famille pour répondre à la … Le plaisir fait partie de votre équilibre, c’est pour cela que Véro a gardé une place dans son régime pour votre gourmandise ! efficacité 2.1 kg en 4 semaines mais avec petits écarts de mon côté!!! j’ai déjà fait de multiples régimes où l’on fini par craquer avec la brigade de véro c’est beaucoup plus facile des plats équilibrés et variés avec des produits frais et fait maison et on a pas l’impression de faire régime j’ai pris la box complète donc fini les tracas de peser ou de compter les calories il faut juste suivre le menu de la semaine et en plus c’est très bon . Une cuisine artisanale à taille humaine avec des valeurs qui sont chères à nos producteurs, nos clients et nous-mêmes. Nous réalisons un menu différent toutes les semaines en fonction des saisons. Des plats frais toutes les semaines, sans conservateur pour que votre régime améliore également votre santé. Grâce à sa bienveillance et son talent, il est maintenant le grand coordinateur de la brigade … Si j’avais pu imaginer…. 651 talking about this. Convaincu par l’idée de sa mère, il est rentré de ses études en Angleterre pour l’aider à faire connaître ses mets dans toute la région. Mangez équilibré sans jamais vous ennuyer Nous n’avons aucun stock. J ai perdu en 4 semaines 3.5 kg. La Brigade de Véro vous aide à perdre vos petits kilos en trop grâce à de petits plats cuisinés par une famille toujours de bonne humeur ! De plus, les conditionnements sont assez eco-friendly et permettent une organisation facile de la semaine. Au petit déjeuner, nous alternons entre le salé et le sucré. Vous avez été si nombreux à nous rejoindre qu’elle n’avait plus assez de bras pour cuisiner pour tout le monde ! Le contrôle de la glycémie dépend de la quantité (pas de sucre ajouté chez nous) et du type de sucre que vous consommez (les sucres lents sont favorisés dans notre cuisine), ainsi que des fibres, des graisses, de leur équilibre général, et de nombreux autres facteurs. Livraison en France métropolitaine (hors Corse) via Chronopostfood Équilibrés, les plats n’en sont pas moins savoureux ! La Brigade de Véro vous prépare chaque semaine une nouvelle box de petits plats sains et équilibrés, cuisinés avec les meilleurs produits et livrés frais à la maison ! je pourrais faire mieux mais je me permets des petits extras je suis ravie de cette formule. Voici l'exemple d'un menu pour 3 jours ! C’est l’humain ! Une glace passe toujours mieux en été qu’en hiver, mais ça reste le plaisir gourmand d’un grand nombre d’entre vous ! Vous pouvez également choisir le nombre de repas: 6 si vous mangez à la cantine le midi par exemple, 12 ou bien le régime complet c’est-à-dire 12 plats + les encas. Je n’ai pas l’impression d’être au régime et pourtant j’ai perdu 2,5 kilos en 4 semaines en rajoutant 30grs de fromage à midi ainsi q’un fruit ou un yaourt en dessert , et le matin 80 grs de pain complet avec confiture…Le prix de la box 89 euros est tout à fait correct, plus de vaisselle… moins de courses… plus de temps pour soi […]. Et puis les macarons… . Suivez-nous sur les réseaux sociaux, on est sympas ! -3,5kg en 4 semaines et pas une seule fois le même plat jusqu’à présent! Comment vous abonner à nos petits plats ? Vous allez vous plaire, vous sentir mieux et plein de vie ! Nos menus sont étudiés pour vous apporter un maximum de bonnes graisses insaturées (poissons et huile d’olive par exemple), un minimum de cholestérol (peu de viandes rouges et d’oeufs dans nos menus), des glucides complexes (riz et pâtes complètes par exemple) et des stérols végétaux (légumineuses) ce qui est recommandé dans le cadre d’un taux de cholestérol élevé. C est une belle découverte…. Vous pouvez opter pour un abonnement pour une ou deux personnes, formule végétarien, légumes + poisson ou viande. Vous voulez connaître l’ingrédient secret d’une bonne alimentation ? Un grand merci à vous, chers producteurs, vous êtes nos brigadiers d’honneur. Nous limitons donc les protéines animales, moins digestes, en faveur d’autres types de protéines bien plus faciles à digérer. Vous pouvez choisir de recevoir tout le menu ou seulement les plats. Tout a commencé lorsque j’ai voulu perdre du poids. Dans la boite, vous avez 1000 à 1100 calories par jour de plats ET encas. On connaît tous les livraisons de repas à domicile… bon je t’avoue qu’au fil des années, on a vu les choses évoluer et heureusement. Choisissez le jeudi en jour de livraison et profitez de -10€ sur votre première commande ! Je voulais manger varié et équilibré dans l’objectif de perdre du poids mais il faut l’admettre je suis nulle en constitution des menus et je déteste par dessus tout faire les courses et la cuisine... heureusement, La brigade de Véro est là! De très bons plats variés depuis 4 semaines. Une box de petits plats par semaine pour manger équilibré sans jamais s’ennuyer, Nous élaborons votre menu pour la semaine, Nous commandons chez nos petits producteurs, Nous cuisinons tous les plats de la semaine. Alors j’ai décidé de faire mon propre régime, cuisiné par moi-même pour moi-même d’abord, et petit à petit… j’ai commencé à cuisiner pour mes amies ! Privilégiez un saucisson bien sec, afin que la quantité de gras présent soit réduit au maximum, Je voulais manger varié et équilibré dans l’objectif de perdre du poids mais il faut l’admettre je suis nulle en constitution des menus et je déteste par dessus tout faire les courses et la cuisine… heureusement, La brigade de Véro est là! Le dernier jour, c’est vous qui décidez ! 372 talking about this. Derrière La Brigade de Véro se cache l'histoire d'une maman belge à la recherche d'un régime et qui ne trouvait pas son bonheur parmi ce qui se faisait. Siège social : Cap Oméga, Rond-Point Benjamin Franklin, 34000 Montpellier. Nos menus quotidiens sont établis autour de 1200 calories pour vous permettre de rajouter des petits extras qui font du bien au moral.Avoir le droit aux écarts est la meilleure façon de réussir son rééquilibrage alimentaire ! Des recettes savoureuses , adaptées à tous et ayant pour but commun de vous aider à perdre du poids en vous régalant . Depuis maintenant plus de deux ans, l’équipe dont les cuisines sont basées à Alès, régale des personnes désirant perdre du … Je choisis mon jour de livraison hebdomadaire. Comme beaucoup de personne, au fil des années j’ai commencé à stocker les kilos disgracieux, j’en ai perdu plus de 20 durant ses deux dernières années, mais comme on le sait c’est un combat de longue haleine, et pour cela il me fallait une alliée, que j’ai trouvé avec La Brigade de Véro qui va m’aider à manger plus sainement. L avantage des repas avec des aliments frais et bien cuisinés. Chez nous, vous ne trouverez pas de catalogue de recettes toutes faites.Nous réinventons le menu chaque semaine au rythme des saisons et des meilleurs produits frais que nous trouvons.Sinon, on s’ennuierait . Le dîner est par principe un repas plus léger pour une meilleure digestion ce qui influe sur la qualité du sommeil. Pensez à privilégier le chocolat noir plutôt que le blanc ou le chocolat au lait qui ont tendance à contenir plus de sucre. Plus que 19h 11min 43s pour être livré au plus tôt le Jeudi 18 mars ! Nous agissons pour une consommation responsable et éthique avec des produits venant de producteurs locaux en circuit direct. Les plats sont savoureux et variés, je me régale d aliments que je ne consommerai pas spécialement ! La Brigade -3,5kg en 4 semaines et pas une seule fois le même plat jusqu’à présent! Sont apparus alors nos héros … Que demandez de plus ? Chaque semaine, selon la formule choisie (sans abonnement), la Cuisine de Véro livre une box de menus hypocaloriques.
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