Ces citations sont de vrais boosters , Les lires chaque jour serait une dose vitale. À lire chaque jour ou même si besoin 2 ou 3 fois par jour …au lieu du « prozac » ou autre médicaments antidépresseurs… Je conseillerais dans un endroit qui nous fait du bien…mer endroit verdoyant. Je suis prêt à m’adapter et à m’ouvrir à ce que le futur me réserve. Il faut voir comme ils sont heureux lorsqu’ils obtiennent une bonne note. La confiance en soi c’est croire en ses capacités et ses ressources pour affronter une situation particulière. Le monde a besoin de quelqu’un comme vous. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi), Tout ce qui vous est arrivé reflète ce que vous croyez de vous-même. ~ Oseola McCarty, Quand on s’habitue à chercher son bien-être dans ses propres efforts, l’on s’élève dans sa propre opinion comme dans celle des autres. ~ Anonyme, L‘estime de soi est aussi importante pour notre bien-être que les jambes pour une table. Changer l’image de soi et vous modifiez la personnalité et le comportement. Les gens à basse estime de soi ont le bonheur difficile, c’est-à-dire qu’ils éprouvent de la difficulté à savourer les bons moments. ~ John Dewey, Ce que tu vaux ne diminue pas lorsque quelqu’un est incapable de voir ta valeur. L’estime de soi se développe très tôt au cours de l’enfance et évolue tout au long de sa vie. ~ Anonyme, Il est beaucoup plus difficile qu‘on ne croit de s‘aimer soi-même : c‘est le principe de la vraie charité. L’estime de soi est un concept psychologique définit comme étant « le sentiment que chacun a de sa propre valeur. ~ Miguel de Unamuno (Journal intime), Nous n’avons pas besoin d’être parfaits pour nous aimer. endstream endobj startxref Tout reste à l’intérieur d’eux, mais ils rayonnent, on sent qu’ils sont sur un petit nuage. Ralph Waldo Emerson (La confiance en soi, 1841) Ils le peuvent, parce qu’ils pensent qu’ils le peuvent. ChristopheAndréest l’auteur de cet ouvrage sur la confiance en soi. Et il est toujours relié à ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre X), Quand on ne s‘aime pas, on n‘aime personne. ~ Anonyme, Témoignage d’une institutrice : Il y a des enfants que j’aime par-dessus tout, nous dit un jour une institutrice : ce sont les modestes, les petites souris grises, soucieuses de bien faire. Aujourd’hui je fais ce qui est bien, ce que j’aime, quand ça me plait et à mon rythme. C’est en faisant un pas devant qu’on accroît la confiance en soi. ~ Irène Orce, Une trop grande estime de soi peut dangereusement abaisser la vigilance d’individus placés en situation compétition. », « Je veux faire les choses bien, et je désire que quelqu’un, n’importe qui, s’en aperçoive. ~ Anonyme, Si nous faisions tout ce dont nous sommes capables, nous nous surprendrions vraiment. Ainsi, de nombreuses études ont démontré le lien entre la comparaison sociale et l’estime de soi : notre niveau d’estime de nous-mêmes tend à augmenter en présence de personnes ayant peu de valeur à nos yeux. Apprentissage de l’estime de soi - Fiche n°04 Le quadrilatère de l’estime de soi Objectifs : - Amener l’élève à se poser des questions sur l’image qu’il a de lui-même dans quatre domaines : émotionnel, social, physique et scolaire. Très réconfortant cela me permet de renaître à nouveau. %%EOF ~ Kurt Cobain, Celui qui ne connaît pas sa propre valeur est voué à l’échec. Aujourd’hui je sais que ça s’appelle « la Simplicité ». 596 0 obj <>/Filter/FlateDecode/ID[<1B71AA701A3ABB46B8C9CC5F170F7444><0E8F73AA58CA4549ABF608FF5082115C>]/Index[585 29]/Info 584 0 R/Length 77/Prev 485672/Root 586 0 R/Size 614/Type/XRef/W[1 3 1]>>stream ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre VIII), Je suis en paix avec mon passé, tout mon passé. Le Manuel d’Estime de soi est : Ce succès, il le doit au fait qu’il appuie ses dires sur ce qu’il vit auquotidie… Prenez conscience et retrousser vite vos manches. Les conduites à risque paraissent en effet plus fréquemment associées à une haute estime de soi. ~ Tahar Ben Jelloun, Ce que vous pensez de vous-même façonnera votre avenir. Du même auteur De l’estime de soi à l’estime du Soi, Novalis, 2002 À chacun sa mission – Découvrir son projet de vie, Novalis, 1999 Apprivoiser son ombre – Le côté mal aimé de soi, Novalis, 1997 Grandir – Aimer, perdre et grandir, Novalis, 1994 Groupe d’entraide … All Rights Reserved. ~ Anonyme, Le besoin le plus profond de l’être est d’avoir un sentiment d’importance. Ce sont de bons conseils pour ceux qui n’ont aucun estime d’eux. La seule manière de supporter revers après revers est d’aimer même l’idée de revers. Lorsque tu croiras en ta valeur, tu n’auras plus besoin du regard approbatif de l‘autre afin de te sentir précieux. %PDF-1.5 %���� Il estl’auteur de nombreux livres sur le sujet, mais aussi dans d’autres domaines.Certains de ses écrits comme celui-ci sont devenus des best-sellers au fil dutemps. - Assis ou … ~ Anonyme, L’estime de soi vient en étant capable de définir le monde dans vos propres termes et en refusant de se conformer aux jugements des autres. �p��H�(]8��5��+DD � ֥� ���62R,���� ��A��˷}V&���fR*��j�xHn�[v6�W؁Q�g��W�z] .��d�7�L.=}:���,h3ծ�b�"K�^���k3�!ج�=���0�M���V������*aT@:"�l��R,ݞ�m}"���ׅߞ��+�g��Yu�Ϳ��)^��c�x8��� �:l� L’estime de soi comme vous le savez, c’est l’image que l’on a de soi-même, la valeur que nous avons à nos propres yeux. h�b```�$f�B ���� ~ Marc Aurèle, L’estime de soi dépend de la distance que nous percevons entre notre comportement et ce qui représente notre idéal : quand nous nous rapprochons de nos idéaux, nous nous portons en bonne estime, et en mauvaise estime quand nous nous en éloigne. L’estime de soi est l’idée que la personne se fait d’elle-même et permet de maintenir en soi l’impression d’être une personne à part entière, même quand le regard de l’autre n’est pas présent. ~ Charlotte Saintonge. ~ Anonyme, L’estime de soi ne naît pas de ce que l’on est le meilleur, mais de la valeur que l’on accorde à l’effort déployé en vue de faire du mieux que l’on peut. C’est ce que ressentent certaines personnes quand elles disent: « Une fois que j’ai fait un peu de ménage, je me sens mieux pour faire autre chose », ou : « Quand je suis de mauvaise humeur, je fais du bricolages. ~ Anonyme, Plus notre vie intérieure est riche, plus grande est notre propre estime, plus nous avons à donner. ~ Anonyme, Nous devons être nous-mêmes avant que nous puissions être des autres. ~ Anonyme, Il n’y a pas de gens sans valeur, il n’y a que des gens qui ne savent pas ce qu’ils valent. 3. ~ Anonyme, Le bonheur est souvent une affaire de perspective individuelle. ~ Arthur Schopenhauer, Avant d’être quelqu’un pour les autres, tu dois d’abord être quelqu’un pour toi-même. ~ Charles-Albert Poissant, L’image de soi est la clé de la personnalité humaine et du comportement humain. �T8��3L8������5�S���-��3RJ:δ* �`) Très cool et qui donnent la paix du coeur !!! ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre XI), Nous valoriser, nous apprécier et nous traiter avec tendresse ne devraient pas être des aspects secondaires au sein de notre routine ; ils devraient être présents quotidiennement. ��?�y5�ID���zժܼ��9�͗����,��/�ҚG)%�kHv���"�o#B%��9 �/�����wxK�a�\�o֐�>o��vQ3�P����2o�$�ɕz;�(���_z:v#���i�!�{�A�� �3�?�w�ơ։�Y�.aV!�Jc��W�@h��@h|��i4����JSL�%���ָ���z�eF|@��E�L�d@>�o =��^�8��b��d������n�����H�MB�Y��� �N��ߗ�b��ލ�@�l��bV����޴�V�G��b^��b�n�w�@;t{��[��������>�� ���r�c��y��1��)���)*6�h8�r��.��w�LڶHRL�]�>�\��7!3>�ZgV� )�o!s �p La vulnérabilité des jeunes aux addictions. ~ Anonyme, L’homme heureux est celui qui se retrouve avec plaisir au réveil, se reconnaît celui qu’il aime être. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé d’avoir peur du temps libre et j’ai arrêté de faire de grands plans, j’ai abandonné les grands projets du futur. On commence par un exercice d'autovisualisation qui intensifie et affine la perception de … ~ Edme de La Taille de Gaubertin (Les pensées et réflexions, 1775), Il n’est pas nécessaire d’être sans défauts pour avoir une bonne estime de soi. L’estime de soi est une donnée fondamentale de la personnalité, placée au carrefour des trois composantes essentielles du Soi : comportementale, cognitive et émotionnelle. Évoluer vers un mieux-être © 2021. », « Envieux par instants, je n’ai jamais eu la patience d’être ambitieux. 4. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre VIII), Je suis souvent étonné de voir combien chacun s’aime lui-même plus que tout et pourtant tienne moins compte de son propre jugement sur lui-même que celui des autres. ~ Malcolm S. Forbes, Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement. Se prioriser est fondamental si nous souhaitons atteindre le bien-être aussi bien émotionnel que social. Dans ce registre, le concept d’estime de soi occupe une place privilégiée. L’estime de soi par Charlie Chaplin. – 40 pensées sur la solidarité Le plaisir de se calomnier vaut de beaucoup celui d’être calomnié. dans le cadre d’un travail sur soi, mené personnellement. Avoir confiance en soi est l'un des fondements de notre épanouissement personnel. Le reste du monde l‘est aussi. Tu es meilleur que tu ne le penses. Je peux faire face à la plupart des situations sans perdre mes moyens. 585 0 obj <> endobj ~ Anonyme, Tant que vous ne vous aimez pas, que vous ne respectez pas vos besoins, vos priorités, vos sentiments, vous ne pourrez pas être profondément heureux. ~ Anonyme, Je m’aime et je m’accepte exactement tel que je suis maintenant. Estime de soi rosenberg définition et questionnaire sur l’estime de soi adolescent. L’estime de soi est proportionnelle au niveau de confiance en soi, d’acceptation de soi, d’amour de soi et de vision de soi. h��ko�6�� Je voudrai que ces pensées soient collectés dans un gros livre, puis édités et envoyés en Afrique pour que dans des bibliothèques l’on s’y renourrisse quotidiennement. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi), Le niveau d’estime de soi d’une personne influence considérablement ses choix de vie. connaissance de soi fait partie intégrante de l’estime de soi. Voici des extraits du Journal de Jules Renard (tenu de 1887 à 1910) qui témoigne d’une estime de soi basse et instable : « J’aime beaucoup les compliments. ~ Laurence Witko, Je m’engage à ne plus me manquer de respect. – 110 pensées sur l’estime de soi* ~ Muhammad Yunus, prix Nobel de la paix en 2006, Vous devez vous aimer avant d‘en aimer un autre. ,�4�i�Q$��f���pV����Hw1 Alors, j’ai pu me relaxer. ~ Magoon, Le chômage est une plaie pour notre monde, car il humilie la personne à ses propres yeux et provoque en lui le sentiment d’être inutile. Et, alors, j’ai pu me détendre. ~ Anonyme, L’estime de soi-même est une des premières conditions du bonheur. – 65 pensées sur la science* Elle indique dans quelle mesure un individu se croit capable, valable, important. Ne surestimez pas la concurrence et ne vous sous-estimez pas. endstream endobj 586 0 obj <>/Metadata 68 0 R/Pages 583 0 R/StructTreeRoot 94 0 R/Type/Catalog>> endobj 587 0 obj <>/MediaBox[0 0 720 540]/Parent 583 0 R/Resources<>/Font<>/ProcSet[/PDF/Text/ImageB/ImageC/ImageI]/XObject<>>>/Rotate 0/StructParents 0/Tabs/S/Type/Page>> endobj 588 0 obj <>stream ~ Anonyme, Si vous voulez être fier de vous-même, vous devez faire des choses dont vous pouvez être fier. À objectifs modestes, gains modestes, direz-vous. 5. Mais le fait de m’y astreindre participe encore de l’ambition. Jolie sorcière, Harold Jimenez Canizales, Éditions Scholastic, 2017 : un album sur le thème de l’apparence mais, surtout, sur l’importance de s’entourer de gens qui nous aiment pour ce que nous sommes. Le problème vient de votre façon de penser, non d’une incapacité réelle. Au lieu de à se réjouir de leurs réussites, ils anticipent la fin de ces instants les revers à venir. Elle est, avec le lien social, l’une de ses deux grandes nourritures. �8Ǿ��]N2�1W���#��g �zc/ïQh��3�ۂ��20�$��э�=�@�` 4b� Aujourd’hui je sais que ça s’appelle « l’Estime de Soi ». 11/06/2013. Changez votre langage interne, cultivez le bon, votre estime de soi sera à son zénith, et cela changera votre vie. 2« L’estime de soi ? « Croyez en vous et un jour viendra où les autres n’auront pas d’autre choix que de croire en vous. ~ Iyanla Vanzant, Quand on perd l’estime de soi-même, ou on tombe dans l’abattement moral ou dans le mépris de toute honte, ce qui est la pire des conditions. ~ Joseph Murphy, Aucun amour n’est suffisant pour combler le vide d’une personne qui ne s’aime pas elle-même. Sa réaction à l’égard de l’un et de l’autre est la même. » Cynthia Kersey. ~ Zig Ziglar, Nous avons trop coutume de nous juger pendant nos moments d’abattement et de dépression. Il est pourtant possible de cultiver sa propre estime. Selon Coopersmith (1984), « l’estime de soi est l’expression d’une approbation ou d’une désapprobation portée sur soi-même. Le texte est de Kim Mc Millen. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre VIII), Si vous êtes angoissé parce que vous n’avez aucune confiance en vous et pensez que rien de ce que vous faites ne réussira, réfléchissez un peu. En savoir plus sur «Favoriser l'estime de soi de son enfant» à Metz : toutes les informations et dates avec Le Républicain Lorrain Vous ne pouvez pas aller au-delà de votre niveau d’estime de soi. – 60 pensées sur la prudence ~ Nicole Bordeleau, Si vous êtes insécures, devinez quoi ? Condition indispensable à l’accomplissement spirituel : avoir toujours mal misé. Lire un texte sur la confiance en soi est un exercice tout bête, mais qui peut amener à la confiance en soi. – 50 pensées : monde intérieur Et c’est très bien ainsi ! Charlie Chaplin l’a seulement rendu célèbre en le récitant à son anniversaire. ~ Anonyme, Au lieu de penser tout le temps à ce que vous n’avez pas, essayez le contraire : pensez à ce que vous avez et ce que les autres n’ont pas. TOP 10 des citations estime de soi (de célébrités, de films ou d'internautes) et proverbes estime de soi classés par auteur, thématique, nationalité et par culture. », « D’expérience en expérience, j’en arrive à la certitude que je ne suis fait pour rien. Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle : L’ESTIME DE SOI. Chacun de ces paramètres ne dépend que de toi et en aucun cas du point de vue des autres. ~ Eleanor Roosevelt, Enfant, nous construisons l’estime de soi dans le regard de nos parents. » ~ William James (Prétentions et réussites), Plus nous obtenons de réussites, plus notre estime de soi augmente … à condition toutefois que nos prétentions ne soient pas trop élevées. endstream endobj 589 0 obj <>stream – 80 pensées sur le temps*. Découvrir nos stages. L’estime de soi, c’est la réputation qu’on a de soi-même. Mise au point en 1965 par le psychosociologue américain Morris Rosenberg (1922-1992), cette échelle fait partie des tests les plus utilisés pour mesurer le niveau global d’estime de soi. Dans un cas, l’estime de soi augmente; dans l’autre, elle diminue. ». Les sentiments suivent les actions. Je ne les provoque pas, mais je souffre quand on ne m’en fait pas, et, quand on m’en fait, j’arrête tout suite, je ne laisse pas la personne s’étendre comme je voudrais. L’estime de soi c’est reconnaître sa propre valeur en tant que personne. Tu es la personne la plus importante de ta vie, tu mérites d’être bien dans ta peau et d’être heureuse. ~ Anonyme, Vous ne pouvez être que ce que vous êtes. ~ Dalaï Lama (365 Méditations quotidiennes du Dalaï-Lama), Il n’y a pas de lien direct entre les qualités objectives d’une personne et le degré de satisfaction qu’elle a d’elle-même. « Le jour où je me suis aimé pour de vrai, J’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment. ~ Anonyme, Contrairement à ce que certains croient, il n’est pas nécessaire d’être sans défauts pour avoir une estime de soi positive. Charlie Chaplin est surtout connu comme un acteur mime dans les films muets, mais on ne le connaît pas pour son côté artistique plus sensible. Si on y parvient, plus de surprises: on est supérieur à tout ce qui arrive, on est une victime invincible. Essayez de voir pourquoi vous vous donnez perdant dès le départ. Je m’y astreins. �}i���"P��5�t@�5}Pm��H��ɿ�{(˗�i�؇�L���9!���dA��Ii�A3�F�0�X��e2�qLI���Ғ�$LgQAX�a#S6PE2�(KŴJ��q�7��L��¢��UÂҼ��즜6������ŧ���6�+�Ekv����y>[a>���߯���R����#���r^(l��~\Ŗ��]�{����������%zUS�}��֯��hs�W>j�y9�U�y��(�iY͘��2h�*��|�w_0�v��&�,M��_��PV����g/��֬��y�S_���c��%�O����XR�E�[r�ZtF��ӡ)��1�ץ�.0Mu[�^�6C�G��n��ؙ�Ԟ� – 75 pensées sur l’écologie* C’est une grande force, et une grande chance, que de pouvoir vivre sans ambition aucune. Mis à jour 13 février 2021, L’homme qui a confiance en lui gagne la confiance des autres. ~ Anonyme, Je me félicite pour les grandes et petites choses que je réalise. Le lion marche seul alors que le mouton marche en troupeau. C‘est essentiel pour la santé physique et mentale et pour le bonheur. ~ Anonyme, Ne fuis pas, regarde-toi en face. Et il n’y a rien de mieux pour améliorer son estime de toi. D’une part, les parents exercent une influence déterminante sur le plan de l’estime de soi de l’enfant. L’idée est de pouvoir mettre à l’honneur 3 élèves par jour (si possible différents chaque jour) sur un point précis où ceux-ci … Une seule chose importe : apprendre à être perdant. Super. ~ Anonyme, Chacun est comptable de son honneur, tenu seul responsable de tous ses actes. ~ Robert Johnson, Notre valeur est déterminée par les bonnes actions que nous faisons, plutôt que par nos pensées honorables. ~ Anonyme, L’action nourrit, façonne, construit l’estime de soi. ~ Anonyme, Il n’est pas nécessaire d’être entouré pour être valorisé. » Maintenant, j’ai le courage de me lever et de dire : « Voici qui je suis. Mon mérite n’est pas d’être totalement inefficace, mais de m’être voulu tel. En vous acceptant et en étant pleinement ce que vous êtes, votre simple présence peut rendre les autres heureux. Ce n’est pas le cas des sujets à haute estime de soi : ils agissent, donc ils connaissent plus de réussites, mais aussi plus d’échec. Précédent Qu’est-ce qu’une addiction ? Articles et dossiers Estime de soi : découvrez tous les articles et dossiers d'actualité sur le thème Estime de soi publiés par la rédaction de Psychologies. Tout succès est infamant: on ne s’en remet jamais, à ses propres yeux. ~ Christophe André, Aujourd’hui, je choisis de dépasser mes limites du passé. La confiance en soi est le premier secret du succès. ~ Anonyme, Nous sommes tous de merveilleux être dotés d’un potentiel immense. ~ Oprah Winfrey, Tout ce qui augmente l’acceptation sociale augmente (un peu) l’estime de soi. ~ Joyce Meyer, L’amour aux autres, à l’autre, commence par l’amour de soi-même, se respecter, avoir confiance en soi. ~ Joyce Brothers, Le monde ne vous donnera jamais que la valeur que vous vous donnez vous-même. Le Manuel Estime de soi est un outil de choix pour les psychologues, les psychiatres, les thérapeutes, les infirmiers, les éducateurs, les conseillers conjugaux…. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. ~ A. d’Houdetot, On surestime ce que l’on n’est pas et on sous-estime ce que l’on est. Découvrez en 10 questions à quel point vous vous estimez. L’un des fondateurs de la psychologie scientifique a écrit : « Tel homme de moyens extrêmement limités peut être doué d’une suffisance inébranlable, tandis que tel autre, cependant assuré de réussir dans la vie et jouissant de l’estime universel, sera atteint d’une incurable défiance de ses propres forces. ~ Omraam Mikhaël Aïvanhov, Étiquettes : confiance en soicouragedignitéestime de soirespect. » ~ Oprah Winfrey, Être sensible au regard, à l’opinion des autres n’est pas répréhensible en soi. ~ Ralph Waldo Emerson, On est plus riche de l’estime de soi-même que des louanges de toute la terre. ~ Anonyme, Le bonheur s’atteint plus facilement lorsque vous êtes fier de vous-même sans avoir besoin de demander l’avis de quelqu’un. Vous êtes reçu au bac avec la mention « assez bien ». ~ Denis Waitley, Il ne faut jamais attendre d’avoir pleinement confiance en soi pour faire un pas devant. Leurs déceptions sont discrètes elles aussi; ils n’affichent pas leur peine, mais elle est bien là, c’est émouvant. ~ Kim Mc Millen, L’estime de soi dépend de la façon dont on prend soin de soi. Cette image de nous-mêmes va influencer beaucoup d’autres choses : nos relations avec les autres, la manière dont je vais apporter aux autres et la manière de recevoir des autres . ~ Miguel Ruiz, La pratique régulière d’un hobby ou d’une passion semble faire du bien à l’estime de soi, en améliorant le sentiment de compétence personnelle, mais aussi en favorisant la reconnaissance sociale (surtout si vous choisissez, par exemple, la cuisine comme zone d’excelle. Le miroir. », « Le bonheur, c’est d’être heureux; ce n’est pas de faire croire aux autres qu’on l’est.», « Je deviens un peu plus mais un peu plus orgueilleux ma modestie. Découvrons à présent le 5 e mais non moins important exercice d’estime de soi ! ~ Anonyme, Plus on rencontre des difficultés dans la vie, plus on a en soi de fierté et de contentement de soi-même. Que nous négligeons souvent. Moi, je m’aime, Karen Beaumont (texte) et David Catrow (illustrations), Éditions Scholastic, 2017 : une charmante petite comptine sur l’estime de soi. ~ Timothy Ferriss, La reconnaissance de notre valeur personnelle ne peut pas nous être apportée par les autres : il faut savoir soi-même s‘attribuer une valeur pour pouvoir la voir reconnue hors de nos propres frontières. – 325 citations de Confucius* De bons liens d’attachements précoces seront … Mais ce même résultat vous décevra cruellement si, vos prétentions étant plus élevées, vous vous attendiez à obtenir la mention « très bien ». ~ Louise Hart, La dignité personnelle, le bonheur, l’accomplissement de soi, le sens de sa vie, s’obtiennent par le travail, les rêves, le désir et la volonté des individus eux-mêmes. Prenons un exemple. Le développement de l’estime de soi s’appuie sur le sens de l’adaptation, l’ouverture, la souplesse et le respect affirmé. ~ Charles-Jean Baptiste Bonnin (La doctrine sociale, 1820), Les personnes à basse estime de soi agissent peu afin d’être confrontées le moins possible à l’échec. ~ Anonyme, Ce que l’on a ou ce que l’on représente importe beaucoup moins que ce que l’on est. ~ Beth Wilson Saavedra, J’avais peur à une certaine époque que les gens disent : « Pour qui se prend-elle ? Et bien, c’est comment on se voit, et si ce qu’on voit, on l’aime ou pas... » me disait un jour un jeune patient. ~ Hazrat Ali-ul-Murtaza, Lorsque vous vous aimez, vous prenez de meilleures décisions. Je suis capable de me débrouiller dans la vie. 5 e exercice d’estime de soi : dites stop à la comparaison. Comme dans un entraînement, la tâche consiste à appliquer l’effort nécessaire à son propre équilibre et à le répéter le plus fréquemment possible. ~ Charles Pinot Duclos (Les considérations sur les mœurs de ce siècle), Croire en soi et avoir conscience de sa valeur, c’est savoir qu’on a le droit d’être heureux. ~ Proverbe juif, Lorsque nous sommes vraiment confiants et sûrs, les opinions des autres ne peuvent pas nous contrôler. Pour l’anxieux, il n’existe pas de différence entre succès et fiasco. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, h�bbd```b``��5 �)D�D�H��H�,6�6j@�1`���H�?������tl#M���g}0 P# z�eJ[ TLPQ���!4��5��Y\3:\"�b ` ��Ќ��kyG�dʰe�5�p 0e`[bp�0H�Q������� Mais mieux vaut se sentir revigoré après avoir rangé la vaisselle que de rester à ruminer des pensées moroses en n’arrivant pas à se mettre à un travail important. Seulement, sachez-le, l’estime que vous avez de vous-même ou le sens de votre propre valeur ne doit jamais dépendre de ce regard, de cette opinion, mais de la conscience du travail que vous faites dans le secret de votre cœur pour le bien du monde entier. Je sais que je peux compter sur moi. Les deux le dérangent également. L'estime que les hommes nous inspirent peut se mesurer à la qualité de nos confidences. C’est donc un « succès ». ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre X), Les individus à haute estime de soi ont peut -être plus de chances que les autres de vivre une existence heureuse, mais elle risque aussi d’être plus courte! Vous ne trouverez aucune raison valable. dans le cadre d’entretiens d’aide thérapeutique, ou de coaching. Une haute estime de soi est associée à des stratégies de recherche de développement personnel et d’acceptation des risques, tandis qu’une faible estime de soi engendre plutôt des stratégies de protection et d’évitement des risques. À l’inverse, notre niveau d’estime tend à diminuer lorsque nous nous trouvons en présence d’une personne répondant à nos standards de qualité. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre VIII), Lorsque tu croiras en toi, tu sauras comment vivre heureux. x��YKn]���z�h���� � K���� < ,Z�!R�"ً�2�4K�.R�>��#�h'ľݷ��u��>w�{�����g��?|��>v?x��}��7עw%{�����o_��Ã��/�{�ڷ��i�H������w��5��s��/�zx�Ξ?vn�:�bs����� �{��-�c=ꫯ�eO!�c�|wt$�12���&��M� ����O9��F��pQ���@J.��#{4���tKj��Qh3O��-ru%�2ܯjD����7 ��)�G��ĥ!�ܷ�;���XH�A�����4��. 4 Points de repère sur les notions clefs de l’atelier 23 4.1 La sexualité 23 4.2 Impact de la séropositivité sur la sexualité et la relation à l’autre 25 4.3 L’estime de soi et les relations interpersonnelles 27 4.4 Les difficultés et les besoins spécifiques en prévention des personnes séropositives et de leurs proches 29 Axé sur la confiance en soi, l'estime de soi, l'affirmation de soi, cette boîte à outils t'ouvre les portes de possibles en t'accompagnant sur les chemins d'une connaissance de toi-même et d'une plus grande conscience de soi, et donc de l'autre ! Nous pouvons nous aimer tels que nous sommes. ~ Dominique Laureau, Il faut avoir une haute estime, non pas nécessaire de ce que l’on fait, mais de ce qu’on pourra faire un jour. ~ Maxwell Maltz, Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de vouloir une vie différente et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive contribue à ma croissance personnelle. Le développement de l’estime de soi commence tôt dans la vie. ~ Nathaniel Branden, Tout recul de la volonté est une parcelle d’estime de soi perdue. ~ Nospensees.fr (Les 5 libertés de Virginia Satir), Considérez certaines activités quotidiennes non plus comme de simples corvées, mais comme des moyens d’augmenter votre sensation de contrôle sur vous-même et de vous rapprocher de votre image idéale. 613 0 obj <>stream ~ Tristan Bernard, Ce que vous pensez de vous-même est beaucoup plus important que ce que les gens pensent de vous. Ecrivant un livre sur l’estime de soi, toutes ces citations, viennent me rajouter un plus énorme. Si je ne sais pas encore, je peux apprendre ancrer une sensation de confiance. Elle se construit à partir du reflet que le regard des personnes significatives retourne sur soi. ~ Crisoubarcelona, Plus l’image de soi d’un individu est grande, plus son champ des possibles sera grand et moins il percevra de choses impossibles. ~ Henri-Frédéric Amiel (Les fragments d’un journal intime, 1821-1881), La plus grande cause d’une mauvaise image de soi est l’absence d’amour inconditionnel. ~ Robert Blondin, Pour établir une véritable estime de soi, nous devons nous concentrer sur nos succès et oublier les échecs et les aspects négatifs de nos vies. ~ Thomas Edison, La meilleure manière d‘améliorer l‘estime de soi est de se rendre utile aux autres fréquemment. Tout ce qui diminue l’acceptation sociale diminue (beaucoup) l’estime de soi. ~ Anonyme, Je suis en paix, car je sais que la vie est toujours là pour me soutenir, m’aider et me réconforter.
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